Akademia Tenisa Legia Warszawa28.01.2012 - "Nadszedł przedostatni dzień naszego obozu... następny, to już tylko śniadanie i powrót do Warszawy. Przedostatni - nie oznacza taryfy ulgowej, wręcz przeciwnie. To był długi dzień z wieloma atrakcjami. Po śniadaniu wszyscy poszliśmy na stok. Pogoda dopisywała, więc znów można było poszaleć na śniegu i podziwiać piękne zimowe widoki. Po powrocie obiad, odpoczynek i na kort. Nasz ostatni trening tenisowy, więc każdy dawał z siebie maksimum..."

 

obóz tenisowy dla dzieci i młodzieży

 

20.01.2012 -Na kortach klubu tenisowego Tuan Club Sport w Piasecznie rozegrano turniej eliminacyjny Longines Future Tennis Aces z udziałem czołowych polskich tenisistek w kategorii wiekowej do lat 12.

Zbiórka na parkingu pod Torwarem o godz. 7.00, sprawne pakowanie i ruszamy do celu. Do Karpacza dotarliśmy kilka minut po 16.00. Głodni, szybko udaliśmy się na obiad... W Karpaczu wszędzie biało, nie możemy się doczekać wyjścia na stok. Na razie musi nam jednak wystarczyć przebieżka po okolicznych górkach. Po kolacji pierwszy trening na kortach... Wszyscy rozgrzewamy naszą koleżankę Paulinę do jutrzejszego turnieju we Wrocławiu. Wieczorem, szybka kąpiel i do łóżek.

.

21.01.2012 - Drugi dzień obozu rozpoczęliśmy od wczesnej pobudki i porannego rozruchu w górach. Po powrocie pyszne śniadanko, chwila przerwy i podzieleni na grupy ruszamy na kort. Po obiedzie kolejna dawka tenisa. Po całym dniu intensywnych treningów wracamy do ośrodka, ale spragnieni dalszej rywalizacji gramy w billarda i piłkarzyki. 22.00 cisza nocna i regeneracja sił. Przed nami kolejny pracowity dzień....

obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012

.

22.01.2012 - Dzisiaj niedziela, ale nawet w niedzielę nie ma taryfy ulgowej. Wszyscy, nie do końca rozbudzeni, rozpoczynamy dzień od rozruchu w górach. Treningi zaczęliśmy od ogólnorozwojówki, potem dwie godziny tenisa i doszkalanie elementów technicznych. Po praktyce czas na odrobinę teorii. Omawiamy krok po kroku forhand najlepszych rakiet świata, w tym m.in. Rogera Federera. Spragnieni ruchu po obfitym obiadku ruszamy z powrotem na kort. Wieczorem lekka kolacja i powitanie naszej koleżanki Pauliny Rusteckiej, która właśnie wróciła z 1 miejscem z Wrocławia. W parze z Marcysią Owczarek zwyciężyły w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym Juniorek. Warto nadmienić, że pokonały dużo starsze od siebie rywalki. Do łóżek nie trzeba nas wyganiać... Wszyscy odczuwamy trzeci dzień obozu.

.

23.01.2012 - Wreszcie doczekaliśmy się wyjścia na stok. Ku zaskoczeniu kadry trenerskiej większość obozowiczów wolała zostać w ośrodku i grać w tenisa. Tak więc od rana podzieleni byliśmy na dwie grupy. Jedni szlifowali jazdę na nartach i snowboardzie, drudzy grę w tenisa. Po intensywnych treningach ciepły obiadek, poobiednia sjesta i znowu na kort... Po powrocie czekała już na nas kolacja. Na koniec dnia wybieramy się na wieczorny spacerek. Czas rozluźnić mięśnie...
Spacer okazał się tylko przykrywką. Nikt nie spodziewał się, że zaraz po wyjściu trenerzy rozpoczną wielką, śnieżną bitwę. Śmiechom i radości nie było końca....

obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012

obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012

.

24.01.2012 - Kolejny dzień naszego obozu. Poranek według schematu - wczesna pobudka i bieganie po górach. Po śniadaniu wszyscy razem poszliśmy na trening tenisa. Potem ogólnorozwojówka w górach i ćwiczenia rozciągające w ośrodku. Powoli coraz bardziej odczuwamy skutki ciężkich treningów poprzednich dni. Na szczęście najprzyjemniejsza część dnia dopiero przed nami...
Po obiadku ruszyliśmy w drogę do Aquaparku Sandra w Karpaczu. Basen ze sztuczną falą, zewnętrzny basen z gorącą wodą, zjeżdżalnie, jacuzzi, sauny, groty solne - to wszystko do naszej dyspozycji przez 3 godziny. Po tych wszystkich wodnych atrakcjach wracamy do ośrodka... Cała przygotowana dla nas kolacja w mgnieniu oka znika z naszych oczu.

obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012

.

25.01.2012 - To był dzień białego szaleństwa na nartach i snowboardzie. Podzieliliśmy się na dwie grupy: początkujących i zaawansowanych. Grupa początkujących od rana do południa przebywała na stoku, a po obiedzie i krótkim odpoczynku wybrała się na kort. Zaawansowani narciarze odwrotnie, od rana tenis, a po południu narty. Wieczorem wszyscy razem spotkali się na kolacji, opowiadając sobie o przeżyciach na stoku. Pogaduchy nie trwały długo, bo w planach jeszcze wieczorne sparingi na korcie. Tak mija kolejny aktywnie spędzony dzień, pełen emocji i wrażeń.

obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012obóz tenisowy Karpacz 2012

.

26.01.2012 - Pobudka o 7:30, poranny rozruch w górach, śniadanie i wyjście na korty tenisowe. Dzisiaj trenerzy skoncentrowali się na wytrzymałości i odporności. Młodsi adepci tenisa szlifowali elementy techniczne. Po południu obiad, chwila przerwy i trening ogólnorozwojowy oparty na poprawianiu naszej kondycji. Nie było łatwo. Biegaliśmy prawie non stop pod górę. Potem wszystkie rodzaje skipów, interwały i to wszystko w śniegu do kostek. Ból i zmęczenie w nogach nie do opisania, a przed nami jeszcze wieczorne sparingi. Nikt nie musi nas wyganiać do łóżek...

.

27.01.2012 - Dzisiejszy poranny rozruch tym razem był troszeczkę krótszy i z taryfą ulgową,
a to z powodu 15-stopniowego mrozu. Po śniadaniu wypad na basen. Kiedyś przecież trzeba się zrelaksować, tym bardziej, że po południu czekała nas kolejna dawka treningów, a wieczorem sparingów. W międzyczasie wszyscy emocjonowaliśmy się przed telewizorem, oglądając końcówkę półfinału Djockovic-Murray w Australian Open. Większość obozowiczów była za Novakiem, więc ucieszyła nas jego wygrana i awans do finału. Może kiedyś będziemy tak dopingować któregoś z uczestników naszego zgrupowania. Obóz w kameralnym ośrodku Family Tennis Camp w Karpaczu zbliża się ku końcowi. Czas na podsumowania... ale to jeszcze nie koniec...

.

28.01.2012 - Nadszedł przedostatni dzień naszego obozu... następny, to już tylko śniadanie i powrót do Warszawy. Przedostatni - nie oznacza taryfy ulgowej, wręcz przeciwnie. To był długi dzień z wieloma atrakcjami. Po śniadaniu wszyscy poszliśmy na stok. Pogoda dopisywała, więc znów można było poszaleć na śniegu i podziwiać piękne zimowe widoki. Po powrocie obiad, odpoczynek i na kort. Nasz ostatni trening tenisowy, więc każdy dawał z siebie maksimum. Potem kolacja i ognisko z pieczeniem kiełbasek zakończone wielką bitwą na śnieżki. Nie było osoby, której uszło na sucho.
Nikt nie dawał za wygraną...
I tak dobiegł końca nasz obóz. Pozostaje tylko noc... zielona noc i powrót do domu.

.

29.01.2012 - godz. 9:00 - 10:00 planowany wyjazd autokaru z Karpacza

 

 

.

godziny posiłków:
8:30 – śniadanie
13:30 – obiad
18:30 – kolacja

 

trenerzy:
Aleksandra Rosolska
Paulina Klimkiewicz
Daniel Półkoszek

koordynator:
Artur Bochenek

.

 

adres pobytu:

Family Tennis Camp Ściegny 119, 58-540 Karpacz

recepcja: tel./fax (75) 76 18 378

recepcja: tel. kom. 0 501 730 367 Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Numery telefonów do kadry trenerskiej:

Daniel Półkoszek - 604-437-733

Artur Bochenek - 513-460-460 lub 513-470-470

 

.